Lady-Workout mit oder ohne Kind
Der TSV Hohenstein startet am Freitag, 24. Januar 2025, um 10.45 Uhr, mit einem neuen Kurs. Für alle Frauen, die fit bleiben wollen oder fit werden möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bein-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Verbindung mit dem Beckenboden. Der Kurs findet an zwölf Terminen à 60 Minuten vom 24.1. bis 9.5.2025 freitags in der Wiesentalhalle statt.
Während der Schulferien finden keine Übungseinheiten statt.
Rückenfit – Bewegung und Mobilisation
Der TSV Hohenstein startet am Freitag, 24. Januar 2025, um 9.30 Uhr, mit einem neuen Kurs. Im Kurs erwartet Sie ein sanftes Training durch gezielte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten zur Stärkung Ihres Rückens. Mobilisation, Koordination und Dehnung sind genauso wichtig. Der Kurs findet an zwölf Terminen à 60 Minuten vom 24.1. bis 9.5.2025 freitags in der Wiesentalhalle statt.
Während der Schulferien finden keine Übungseinheiten statt.
Sie sind an einem der Kurse interessiert?
Anmeldung/Infos per E-Mail an TSV-Hohenstein@gmx.de oder bei Doris M. Widmann (Tel. 07143/21875). Kurse stehen Mitgliedern und Nicht-Mitgliedern offen.
Machen Sie mit. Sie sind herzlich willkommen.