Teenyoga ist eine spannende und bereichernde Erfahrung, die bereits Elemente des Erwachsenenyogas integriert. In unseren Stunden holen wir die Teens genau dort ab, wo sie stehen. Jede Einheit beginnt mit einer offenen Gesprächsrunde, gefolgt von fetziger Musik, zu der wir gemeinsam tanzen. Der Hauptteil besteht aus dynamischen Yogaflows, und wir schließen die Stunde mit einer entspannenden Phase und einer Meditation ab. In dieser besonderen Zeit der Pubertät lernen die Teens, ihren Körper besser kennenzulernen und anzunehmen. Rückenschmerzen und Verspannungen können gezielt vorgebeugt oder gelindert werden. Zudem entwickeln sie Strategien, um mit schulischem Stress besser umzugehen, was zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Unsere Teenyoga-Stunden bieten einen geschützten Raum, in dem sich die Jugendlichen öffnen, zur Ruhe kommen und einfach sie selbst sein können – ganz ohne Leistungsdruck und im Austausch mit Gleichaltrigen.
Termine im Familienzentrum Bönnigheim (Neubau), Telemann Straße 16:
10.5./17.5./24.5./7.6./28.6./5.7./19.7.2025
jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr
Kursleitung: Silke Plieninger
Kursgebühr für sieben Einheiten: 85,00 €
Bitte mitbringen:
– Rutschfeste Yogamatte
– Kleines Kissen
– Decke
– Bequeme Kleidung
– Warme Socken
– Eine Trinkflasche mit Getränk
Anmeldung: Ab sofort bis spätestens 18. April an: info@yoki.fit
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit den Teens eine entspannende und inspirierende Zeit zu verbringen.
YoKi – Yoga für Familien, Kindergarten- und Grundschulkinder
Erleben Sie die Freude und Begeisterung, mit der Kinder Yoga praktizieren.
Immer mehr Kinder entdecken die Welt des Yoga, um sich zu entspannen, ihren Körper zu stärken und ihre körperliche sowie seelische Entwicklung positiv zu fördern. In unseren abwechslungsreichen Yogastunden verbinden wir Lieder, Musik, Sprechverse und Bewegungen (Asanas) mit verschiedenen Entspannungselementen wie Fantasiereisen, autogenem Training, Massagen, Atemübungen und positiven Affirmationen. So schaffen wir eine einladende und spielerische Atmosphäre, in der Kinder sich wohlfühlen und entfalten können.
Familienyoga – für Kinder von 3 bis 6 Jahren
Uhrzeit: 9.15 bis 10.15 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Kursleitung: Simone Wagner
Kursgebühr: 90,00 € (für sieben Einheiten)
Kinderyoga für Kindergarten- und Grundschulkinder
Uhrzeit: 10.30 bis 11.30 Uhr (Dauer: 60 Minuten)
Kursleitung: Simone Wagner
Kursgebühr: 85,00 € (für sieben Einheiten)
Termine: 10.5./17.5./24.5./7.6./28.6./5.7./19.7.2025
Ort: Familienzentrum Bönnigheim, Zugang Neukircher Straße 14
Bitte mitbringen: Rutschfeste Matte/Unterlage, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung und eine Trinkflasche mit Getränk
Melden Sie sich bitte ab sofort bis spätestens 18. April an:
info@yoki.fit
Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen und Ihren Kindern eine entspannende und bereichernde Zeit zu verbringen.
Entspannungs- & Meditationsabende im Familienzentrum Bönnigheim
Frühjahrskurs 2025
Tauchen Sie ein in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit!
Die Entspannungs- und Meditationsabende bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit, dem Alltagsstress zu entfliehen.
Genießen Sie eine harmonische Kombination aus sanften Yogaeinheiten, verschiedenen Entspannungstechniken, Musik, Tanz, Meditation und Achtsamkeitsübungen, die Ihnen helfen, mehr innere Ruhe und Entspannung zu finden. Erleben Sie, wie diese Übungen Ihr seelisches Gleichgewicht fördern, Ihr Immunsystem stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern. Egal, ob Sie Anfänger oder bereits erfahren sind – jeder kann meditieren und entspannen, unabhängig von Alter oder körperlichem Zustand. In einer kleinen, vertrauten Gruppe von Erwachsenen schaffe ich eine gemütliche und ruhige Atmosphäre, in der Sie sich rundum wohlfühlen können. Ob im Sitzen auf einem Kissen, auf einem Stuhl oder im Liegen auf einer Yogamatte - Sie entscheiden, wie es für Sie am angenehmsten ist. Seien Sie dabei und gönnen Sie sich diese wertvolle Auszeit!
Der Kurs findet im Familienzentrum Bönnigheim, Zugang Neukircher Straße 14, statt.
Termine:
30.4./ 7.5./14.5./21.5./28.5./4.6./25.6./2.7./9.7./16.7.2025
jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr
Kursgebühr für 10 Einheiten:
120,00 €
Bitte mitbringen:
Unterlage/Yogamatte, Kissen/Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung und warme Socken
Anmeldung ab sofort bis spätestens 18. April an: info@yoki.fit
Durch die Entspannung und Meditation führt Sie Simone Wagner.
Ich freue mich auf Sie.
