„Raus aus dem Alltag – rein in die Entspannung…“
Herbstkurs 2024
… ein Abend mit kleinen Yogaeinheiten,
verschiedenen Entspannungstechniken, Musik,
Tanz, Meditation und Achtsamkeitsübungen für
mehr Ruhe und Entspannung.
Die Übungen verbessern das seelische Gleichgewicht, stärken das
Immunsystem und verbessern das Wohlbefinden.
Meditieren und entspannen kann jeder, unabhängig
von Alter oder körperlichem Zustand.
Sie benötigen keine besonderen
Voraussetzungen. Wir entspannen und meditieren
in einer kleinen Gruppe von Erwachsenen in einer
gemütlichen und ruhigen Umgebung in der Sie
sich wohlfühlen werden – im Sitzen auf einem
Kissen, auf einem Stuhl oder im Liegen auf einer
Yogamatte – ganz wie Sie es möchten und es angenehm ist.
Termine im Familienzentrum Bönnigheim (Neubau), Telemann Straße 16:
11.09./25.09./09.10./23.10./06.11./13.11./20.11./27.11./04.12./11.12.
jeweils von 19-20 Uhr
Kursgebühr: 100 €
Bitte mitbringen:
Unterlage/Yogamatte, Kissen/Meditationskissen, Decke, bequeme Kleidung und
warme Socken
Anmeldung ab sofort bis spätestens 31.08.2024 an: info@yoki.fit
Durch die Entspannung und Meditation führt das bekannte YoKi-Team:
Silke Plieninger und Simone Wagner